10-16 Yaş Futbolda 1.Aşama Testleri
10-16 Yaş Futbolda 1.Aşama Testleri Her antrenörün yapabileceği ve düşük maliyetli malzemelerin kullanımıyla yapılabilecek ölçümler. Antropometrik Ölçümler Sporcuların fiziksel özelliklerinin test edilmesi için yapılan antropometrik ölçümler. Vücut Ağırlığı Sporcunun vücut ağırlığı kalibrasyonu yapılmış, doğru ölçüme imkan sağlayan ve 100 gram hassasiyetli tartı ile yapılır. Ölçüm esnasında sporcunun üzerinde sadece şortu olmalıdır. Ayakkabı, t-short vs kıyafetler çıkartılır. İdeal olan sabah aç karnına ve tuvalet ihtiyacı karşılanmış şekilde ölçümün gerçekleştirilmesidir. Uzunluk ölçümleri a) Boy (cm) Başın verteksinin (tepe noktası) yerden olan maksimum uzaklığını saptamak şeklinde yapılır. Boy ölçümünde duvar skalası kullanılabilir. Sporcu ayakları çıplak olarak duvarda hazırlanmış skalanın önünde, sırtı duvara gelecek şekilde ve ağırlığı iki ayağına eşit dağıtılmış şekilde durur. Topuklar birleşiktir....