Namet Ateş

Inter genç takım çalışmaları  1v1 defens 1v1 dribbling 1v1 sonlandırma 1v1 Sonlandırma 2v1 Sonlandırma 4 4 2 Sisteminde savunma Top alma, dönüş, dripling Dripling ve sonlandırma Geriden oyun kurma Çabuk pas ve şut Kaleci çalışmaları Kaleci çalışmaları 1 Sürat, çeviklik, koordinasyon Pas, top alma ve şut Top kontrolü 1v1 dribling ve şut Pas ve savunma Çeviklik, dripling ve şut Paylaşımları için Burak Dilik'e teşekkürler.

10-16 Yaş Futbolda 1.Aşama Testleri Her antrenörün yapabileceği ve düşük maliyetli malzemelerin kullanımıyla yapılabilecek ölçümler.   Antropometrik Ölçümler Sporcuların fiziksel özelliklerinin test edilmesi için yapılan antropometrik  ölçümler.    Vücut Ağırlığı Sporcunun vücut ağırlığı kalibrasyonu yapılmış, doğru ölçüme imkan  sağlayan ve 100 gram hassasiyetli tartı ile yapılır. Ölçüm esnasında  sporcunun üzerinde sadece  şortu olmalıdır. Ayakkabı, t-short vs kıyafetler  çıkartılır. İdeal olan sabah aç karnına ve tuvalet ihtiyacı karşılanmış şekilde ölçümün gerçekleştirilmesidir. Uzunluk ölçümleri  a) Boy (cm) Başın verteksinin (tepe noktası) yerden olan maksimum uzaklığını saptamak şeklinde yapılır. Boy ölçümünde duvar skalası kullanılabilir. Sporcu ayakları çıplak olarak duvarda hazırlanmış skalanın önünde, sırtı duvara gelecek şekilde ve ağırlığı iki ayağına eşit dağıtılmış şekilde durur. Topuklar birleşiktir....