Dar alan oyunları mi? Geleneksel koşular mi?
Dar alan oyunları mı? Geleneksel Koşular mı? Topla mı? Topsuz mu? Dar Alan Oyunları Geleneksel Koşular Avantajları Dezavantajları 1. Motivasyonu artırır 2. Maça özgü fiziksel uygunluğu en iyi şekilde artırır. 3. Taktiksel farkındalığı ve teknik beceriyi geliştirir. 4. Potansiyel aşırı kullanıma bağlı sakatlık riskini azaltır. 5. Sürat-Çeviklik-Çabukluk, tekrarlı sprint ve genel dayanıklılık çalışmaları kadar eşit derecede etkilidir. 1. Oyuncular genellikle koşmaktan hoşlanmazlar. 2. Maçla ilişkili hareketler daha az. 3. Teknik veya taktik bir beceri yok. 4. Tendinit, bel problemleri gibi bazı sakatlık riskleri artabilir. Dezavantajları Avantajları 1. Antrenman şiddetini kontrol etmek zordur. 2. Antrenman organiza...